摂取すべき1日の葉酸の量は?

妊活中の人や妊婦が摂取すべき1日の葉酸の量は400μg前後と言われ、サプリメントでの摂取が望ましいと言われています。
まあ、妊婦の場合はつわりがひどくて1日に必要な葉酸量を食事から摂取するのは、すごく辛くて大変ですからね。

 

でも、妊娠中期になってくると、徐々につわりが改善されるので、それはすごく不思議だなって思いました。
つわりって、なんであんなに苦しかったのに、ある日を境になくなるんでしょうか。

 

まあ人によっては、つわりが妊娠中ずっと続く可能性もあるそうですけどね。
私はつわりが初期だけでラッキーだったんだろうなって思いました。
つわりが全くない人は、すごく羨ましいですね!

 

でも、妊娠中は、毎回検査のエコー写真を見るのが本当に楽しみでした。
どんどんと人間の形になっていく子供を見ていると、不思議な気持ちになるんですよね。

 

もうお腹にいた頃の面影はわからなくなってしまいましたが、やっぱり成長した子供を見ていると、本当に妊娠中って、人生の一部だけなんだなって思います。

 

もっともっと長く感じたのですが、そんなことはないんですよね。
苦しいのもあっという間!
妊婦さんで今が辛い人は、本当に一部の時間だと思って、頑張ってほしいです!