葉酸サプリとツワリ

普段から食欲旺盛で食べることが大好きな私ですが、妊娠初期の時はほとんど食べられなくなりました。
というのもツワリが起こって、一日中胃の不快感や吐き気が続いたためです。

 

これだけ食欲があればサプリは飲まなくても大丈夫だと思っていたのですが、ツワリで食べられなくなった時は焦りました。
今までは葉酸を摂取するために葉野菜などを多めに摂取していたのですが、ツワリの状態では食べられません。

 

慌てて葉酸サプリを通販で購入し飲み始めました。
私が購入した葉酸サプリは、カルシウムと鉄分も入っているタイプのもの。

 

食事から十分な栄養を摂れないため不安でしたが、葉酸サプリのおかげで気持ちが少し楽になりました。
ツワリになると口に入れても飲み込めなくなってしまうのですが、サプリならなんとか飲むことができます。

 

最初はツワリが終わったら葉酸サプリは止めようと思っていたのですが、今ではもう手放せません。
外食が続いた時や野菜の摂取量が少なかった日など、サプリがあると心強いですね。